1. Qiziqarli va vazn yo'qotish oson: og'irlikdagi hula halqadan foydalaning plyus o'lchami 15 daqiqa yoki undan ko'p, yurak urish tezligini tezlashtirdi tez terlashni charchamasdan.Agar siz 2 hafta foydalanishni davom ettirsangiz, bel atrofi sezilarli darajada kamayadi, 2-4 kilogramm vazn yo'qotish Ayni paytda bel va son mushaklari to'liq mashq qilish mumkin.
2.Large Hula Halqa Boshqa sport jihozlari bilan solishtirganda, bizning kattalar vaznli hula halqamiz ettita uzatma yo'li va asosiy yo'ldan iborat bo'lib, yiqilmasdan o'z xohishiga ko'ra birlashtirilishi mumkin, kattalar va bolalar uchun 24-47 dyuymli bel atrofiga mos keladi.
3. Yig'ish oson.Qulay va tez: shunchaki slot tugmasini bosing, trekni mustahkam qilish uchun tekislang, sonlaringizni burang va oson vazn yo'qotish sayohatingizni boshlang.
4.Masaj va mashq birida: Hula halqamizning har bir massaj boshi akupunktur nuqtalarini rag'batlantiradigan magnitlarni o'z ichiga oladi, bu sizga dum suyagi jarohatlaridan kelib chiqadigan noqulaylik va og'riqni tuzatishga va mashq qilishga yordam beradi, bu sizga qulay mashq qilish imkonini beradi.
5.Sifatli dizayn va material: eski rolikning sirpanishi va tiqilib qolishi muammosini oldini olish uchun choksiz o'rnatilgan yo'lni yangilang va uskunaning qarishini oldini olish uchun yuqori sifatli ABS materialidan tayyorlang.
6. Maslahat: 1. Hula halqaning aylanish tezligi juda tez bo'lmasligi kerak 2. Ovqatdan oldin va keyin bir soat mashq qilish tavsiya etilmaydi 3 .Mashq qilish uchun bo'yningizga hula halqa qo'ymang 4. Homiladorlik va hayz davrida ayollarda qo'llashdan saqlaning 5. Sakkiz yoshgacha bo'lgan bolalar kattalar nazorati ostida qo'llanilishi kerak.
1. Chuqur mushaklarni mashq qilish va oson suyanadigan fizikani tarbiyalash: Hula halqasini aylantirganimizda, atrofdagi chuqur mushaklardan to'liq foydalanish uchun orqa mushaklari va qorin mushaklarini harakatga keltirish uchun markaz sifatida psoas katta mushakdan foydalanamiz.U yuqori tezlikda aylanishi mumkin va tanaga kamroq yuk beradi, lekin u yaxshi vazn yo'qotish effektiga ega bo'lishi mumkin.Shu bilan birga, u metabolizmni yaxshilaydi va fizikani vazn yo'qotishdan oson vazn yo'qotishgacha yaxshilaydi.
2. Massajning sehrli ta'siri bor: Hula halqani aylantirganda, magnitning har bir qismi, shuningdek, bel va qorinni vazn yo'qotish uchun massaj usuli bo'lib, ichak faoliyatini rag'batlantiradi va ich qotish muammosini hal qiladi.
3. Bo'shashgan tos suyagini sozlang: hatto belni oldinga va orqaga silkitishning asosiy harakati ham tos suyagini qo'llab-quvvatlaydigan bel mushaklarini mashq qilishi mumkin.Hula halqani silkitish yordamida deformatsiyalangan tos suyagini sozlash mumkin, bir vaqtning o'zida qorin bo'shlig'i va orqa mushaklarini mashq qilish mumkin.Agar siz har kuni mashq qilishni davom ettirsangiz, siz qattiq yuqori tanaga ega bo'lishingiz mumkin.
4. 10 daqiqada 100 kkalgacha kaloriya iste'mol qilishi mumkin bo'lgan aerob mashqlari: Hula halqani aylantirayotganda, bir tekis nafas oling.Har 10 daqiqada 100 kaloriya iste'mol qilishi mumkin.Agar u 20 daqiqadan ortiq davom etsa, u yog 'yoqilishiga juda yaxshi ta'sir qiladi.
Magnitli massajni bir tekisda o'z ichiga oladi, chuqur rag'batlantiradi
mushaklarni kuchaytiradi va mashqlar ta'sirini kuchaytiradi
Haqiqiy vaqtda dinamik hisoblash usuli, e
nergiya iste'moli istalgan vaqtda nazorat qilinishi mumkin
Fitnesga yordam berish uchun inertial mashqlarga tayanish,
tortishish to'pi taxminan 550 grammni tashkil qiladi, mashqlar effektini ikki baravar oshiradi
Ko'p bo'limlarsiz erkin birlashtirilishi mumkin
yiqilib, hajmini sizga mos ravishda sozlang,
butun oila uchun mos
1. Har safar 15 dan 20 minutgacha foydalanish tavsiya etiladi.
2. Iltimos, kiyimga tushib qolmaslik uchun foydalanayotganda tor kiyim kiying
3. Homiladorlik va hayz paytida ayollar jismoniy mashqlar qilishdan qochishlari kerak.
Har bir bo'g'inni qismlarga ajratish mumkin, aylananing o'lchami sizning bel atrofingiz bo'yicha sozlanishi, yog 'va ingichka uchun mos, butun oila uchun mos keladi.
1. Bel atrofiga ko'ra, mos uzunlikdagi fitnes halqasini yig'ing.
2. Kichkina traktorni fitnes halqasining yo'liga qo'ying
3. Fitnes halqasini belingizga o'rang.Fitnes halqasining bir uchini yivga qo'ygandan so'ng, ikkita xavfsizlik qulfini yoping
4. Jismoniy mashqlar darajasini o'zgartirish va mashq rejasini boshlash uchun arqon uzunligini sozlang.
Bunga yo'l qo'ymaslik uchun uzluksiz o'rnatilgan trekni yangilang
eski rolikning sirpanishi va tiqilib qolishi muammosi
Fitnes halqasi yuqori sifatli ABS materialidan tayyorlangan
Uskunaning qarishini oldini olish.Faqat yorug'lik emas
Kundalik mashqlaringiz ham juda qulay.
Bir tekis va moslashuvchan harakat,
soat yo'nalishi bo'yicha yoki teskari yo'nalishda aylanishi mumkin